Блюдо, богатое белком и клетчаткой, отлично подойдет как на обед, так и на ужин.
Ингредиенты
- Фарш из индейки500 г
- Яйцо2 шт.
- Сыр (легкий)30 г
- Молоко200 мл
- Брокколи300 г
Процесс приготовления
Делаем ежики: для этого фарш из индейки перемешать с яйцом и тертым сыром. Потом накрутить ежики.
Выложить в емкость для духовки брокколи, ёжики и залить молоком с яйцом.
Ставим в разогретую до 200 градусов духовку, убавляем до 180 и готовим 30-40 минут. Приятного аппетита!
